Gewichtheben

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Beschreibung der Sportart

Das Gewichtheben ist eine schwerathletische Sportart, bei der eine Langhantel durch Reißen oder Stoßen zur Hochstrecke gebracht wird, das heißt mit ausgestreckten Armen über den Kopf gestemmt wird.

Neben der Technik sind beim Gewichtheben insbesondere Schnelligkeit, Kraft, Koordination und Beweglichkeit für den Erfolg maßgeblich.

 

Trainingszeiten, Trainingsort und Trainer

Zeit			Trainer
Montag bis Freitag	17.00 bis 19.30 Uhr		Thomas Schiller
Dienstag und Donnerstag	19.30 Uhr	Reines Fitnesstraining	Thomas Schiller

Trainingsstätte ist der Kraftraum der Dreifachsporthalle in Kreuztal.

Kontaktadresse
Thomas Schiller – Tel. 02732 891883

Bemerkung
Wir sind ständig auf der Suche nach neuen Talenten!

Steckbrief Gewichtheben