„Mach einfach mal mit“

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Reha-Sport in der Hockergruppe

Die Hockergruppe im TV Eichen ist für Menschen mit Knie-, Bein- und Fußproblemen konzipiert. Sie betreibt ihre Übungen ausschließlich im Sitzen. Ohne mit dem Körpergewicht die Gelenke zu belasten, werden Übungen durchgeführt, die den ganzen Körper trainieren. Menschen mit orthopädischen Krankheiten können auf diese Weise durch leichte sportliche Betätigung Linderung erfahren.

Wir haben in der Gruppe zur Zeit noch einige Plätze frei und können diese kurzfristig anbieten.

Mit einer Verordnung vom Arzt oder der Ärztin, die von der Krankenkasse genehmigt werden muss, kannst Du in der Übungsgruppe dabei sein.

Fragen und Kontakt: Eckhard Groß, Tel.: 0151/20260934
Anmeldung bei: Angelika Kroel, Tel.: 02732/82899

Seit 2018 gibt es im TV Eichen Reha-Sport. Eine Gruppe davon ist die Hockergruppe. Menschen mit orthopädischen Erkrankungen treffen sich Dienstags von 16:40 Uhr bis 17:25 Uhr um Übungen zu machen, die ihnen in ihrem Alltag Erleichterung verschaffen. Es wird die Beweglichkeit gefördert und so mehr Lebensqualität geschaffen.

Die Hockergruppe ist für all diejenigen gedacht, die Probleme mit ihren Beinen und/oder mit den Füßen haben, nicht mehr gut laufen können und Übungen am liebsten im Sitzen verrichten. Für Knieprobleme und Schwierigkeiten mit dem Gleichgewicht sind Übungen auf dem Hocker ebenfalls eine gute Möglichkeit, der Gesundheit wieder mehr auf die Beine zu helfen. Dabei spielt das Alter keine Rolle, sondern die körperliche Beschaffenheit des Körpers von der Taille an abwärts.

Äußerungen wie „Auf dem Hocker sitzen doch nur ganz Alte.“ oder „Wenn ich auf so einem Hocker sitze, komme ich mir vor wie 90“ zeugen davon, dass die Betreffenden den Sinn einer Hockergymnastik nicht verstanden haben.

Am besten schaut Mann oder Frau sich einmal die Sache aus der Nähe an oder macht am Besten probehalber einfach einmal mit.

Eckhard Groß